Data
Vrijdagmiddag en -avond 22 en zaterdag 23 oktober 2010
Programma: klik hier
In deze moduul krijgt men goed zicht op de methodische opbouw van het door Toine van de Goolberg ontwikkelde Kracht Revalidatie Systeem© (KRS), de essentiële oefenstof, leert men te bepalen hoe zwaar er kan en mag worden getraind, met welke belasting, met hoeveel herhalingen, met hoeveel series en met de bijbehorende pauzen. Dit stappenplan is tevens toepasbaar binnen hersteltraining en reïntegratieprogramma’s zowel op ADL- als op sportniveau.
Inhoud
Hoofdonderwerpen
• Verschijningsvormen van kracht binnen het KRS©
• Opbouw en belastingsvariabelen in het KRS©
• Analyse en try-outs KRS©
• Trainingsmethodieken binnen het KRS©
• Checklijst oefeningen krachttraining
• Individuele correcties toepassen
• Samenstellen oefenprogramma
• Leren van de oefenstof
• Variëren in oefenstof
• Oefenen in groepsverband
Doel
Na deze moduul kan de deelnemer in de dagelijkse praktijk het door Toine van de Goolberg ontwikkelde Kracht Revalidatie Systeem (KRS) toepassen bij herstel- en krachttrainingsprogramma’s.
Didactische werkwijze
Thuisstudie, hoorcollege, responsiecollege, demonstratie, praktijk vaardigheidstraining
Docenten en cursusleiding
Toine van de Goolberg is op dit moment fysieke trainer van Feyenoord-Rotterdam 1ste team. Van 2000 tot 2005 was hij al eerder werkzaam als conditie- en revalidatietrainer (hersteltrainer) bij Feyenoord te Rotterdam en seizoen 2008-2009 als fysieke trainer bij NEC in Nijmegen. Hij hield zich o.a. bezig met geprotocolleerd revalideren met als richtlijn de door hem ontwikkelde Rehaboom®. Momenteel werkt hij eveneens als kerndocent aan de Masteropleiding 'Sportfysiotherapie' van Avans+ in samenwerking met het NPi (Nederlands Paramedisch Instituut). Met zijn achtergrond als voormalig Nederlands recordhouder 400 meter en bondscoach van de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie is een praktische manier van werken gegarandeerd. Zijn lessen worden gekenmerkt door een analytische blik op de trainingsleer.
Hij doet de cursusleiding van deze moduul samen met Hans Bult. Hans is fysiotherapeut, cursuscoördinator en praktijkdocent bij deze moduul bij het Nederlands Paramedisch Instituut en al jaren lang cursusleider van de NPi-cursus ‘Sportrevalidatie’.
Kosten
Euro 475,- inclusief koffie, thee, avondmaaltijd, lunch en cursusmateriaal, respectievelijk Euro 425,- met NPi-kortingskaart.
Aantal contacturen
12
Totaal aantal uren studiebelasting
20
Aantal deelnemers
Minimaal 20, maximaal 25
Toetsing
Er wordt geen toets afgenomen.
Certificaat
Bij 100% aanwezigheid wordt na afloop van de cursus aan de deelnemers een certificaat uitgereikt als bewijs van deelname.
Accreditatie
Deze cursus is geaccrediteerd door het KNGF (20 punten voor het register Algemeen fysiotherapeut) en door de NVFS (20 punten voor het register Sportfysiotherapeut).
Verwijzingen naar informatie over oefenstof
In het boek 'Kracht en stabiliteitstraining' van Wilfred Sip zijn heel veel oefeningen met een duidelijke beschrijving en foto's te vinden. Op de site van de NSCA zijn filmpjes van belangrijke krachttrainingsoefeningen te vinden. Daarnaast geeft ook de site van de KNKF veel informatie. |
